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A primeira papinha a gente nunca esquece…

  O bebê nasce e você amamenta, às vezes, precisa complementar com fórmula e tudo isso (amamentar, fazer mamadeira, saber a quantidade ideal, a temperatura ideal, o horário ideal) já é bem complicado de ajustar e se adaptar e daí, antes mesmo que você possa começar a cantar vitória, chega a hora da primeira papinha! […]

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Pick eater: ela só come amarelo!

Aqui em casa a questão da alimentação sempre foi um problema, por mais que eu tentasse fazer tudo sempre “certinho”, a verdade é que, o Pedro e a Cacá sempre me deram um baile! Começou com o Pedro, sempre beliscando, nunca comendo de maneira “substancial” e me deixando apavorada! Só depois de muitas consultas com […]

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Pode colocar achocolatado na mamadeira do bebê?

Antes de responder esta pergunta, vamos a algumas considerações… Até os seis meses de vida, os bebês devem ser alimentados exclusivamente com leite materno, a partir dos 6 meses é que a introdução de alimentos deve começar, mantendo o aleitamento materno. Aqui no blog você encontra muitas dicas sobre introdução alimentar, clica neste link AQUI. […]

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Como escolher frutas, verduras e legumes.

Por Paola Preusse,   Todo mundo sabe que para uma alimentação ser bacana e saudável, precisamos variar na ingestão de frutas, verduras e legumes. Porém, não é qualquer pessoa que sabe ir até a feira ou supermercado e escolher corretamente estes itens. Vários fatores influenciam para que sua escolha seja certa e eles ofereçam os […]

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Como higienizar frutas e verduras

por Paola Preusse, De nada adianta uma refeição linda e toda saudável  se os alimentos não estão limpos e higienizados corretamente pois, uma alimentação saudável está além da escolha dos alimentos e nutrientes, precisamos também saber como escolher, preparar, manipular e armazenar os alimentos. Além disso, os cuidados com a higiene pessoal, do ambiente e […]

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De onde vem o leite?

Informe Publicitário Você já parou pra pensar de onde vem todas as coisas que você compra pra comer lá do supermercado? Eu preciso confessar que, com a rotina corrida do dia a dia, estas coisas me passam despercebidas. Liguei o automático de prestar atenção nos rótulos (informações nutricionais, validade e etc) e desliguei a parte […]

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Fontes de cálcio: muito além do leite de vaca

Por Paola Preusse   Uma das dúvidas que mais temos em relação a alimentação é sobre a ingestão adequada de alguns  nutrientes. Alguns deles geram certas polêmicas, o que acaba transformando alguns alimentos em heróis ou vilões da história. Por exemplo, uma pessoa que não ingere leite, de qual alimento poderá retirar cálcio? Eu sou […]

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Como fazer seu filho comer legumes

Por Paola Preusse,   Verde escuro, verde claro, laranja, marrom, bordô são cores tão bonitas mas, que para muitas crianças causam repulsa  e isto acaba deixando as mães com os cabelos em pé, no nível máximo de desespero com a pergunta: Como fazer meu filho comer legumes e verduras? É, essa é uma pergunta mais […]

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Ceia para crianças: o que oferecer antes de dormir

Por Paola Preusse, Café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. Ceia? Sim! a ceia é uma das refeições “normais” do dia, aquela feita algumas horas depois do jantar antes de dormir. Mas o que será que devemos comer nesta refeição? O que as crianças precisam comer antes de dormir? Muito mais […]

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Introdução Alimentar dos bebês: Orientações e dicas

por Paola Preusse,   Uma das maiores dúvidas das mães é como deve ser feita a introdução alimentar dos bebês. Quando e quais alimentos são permitidos, como oferecer suco, água, fruta ou papa salgada são dúvidas frequentes das mães e acreditem, mães de segunda ou terceira viagem também precisam de ajuda pois, muita coisa mudou de […]